ABITUDINI INSALUBRI

Molti comportamenti possono essere causa di malattia. Abitudini alimentari abnormi possono essere causa di obesità, che costituisce a sua volta uno dei principali fattori di rischio per le malattie del cuore e per il diabete. Anche trascurare di mangiare certi cibi, come frutta, verdure e cibi contenenti fibre, può causare squilibri, e favorire lo sviluppo di tumori dell'apparato digerente.

L'abitudine al fumo di sigarette può costituire causa di disturbi della respirazione, ed è uno dei principali fattori di rischio per tumori, in particolare del polmone, e per le malattie del cuore.

L'abitudine al consumo di bevande contenenti alcool in quantità superiore a quella tollerata dall'organismo favorisce lo sviluppo di dipendenza, e può essere causa di gravi malattie del fegato, dei reni, e del cervello.

Anche l'abuso di sostanze psicoattive quali la cocaina, l'eroina e le amfetamine può causare dipendenza, e favorire lo sviluppo di disturbi mentali e di malattie organiche ed infettive.

L'eccessiva sedentarietà è un'altra abitudine che può favorire lo sviluppo di malattie. Una attività fisica regolare, anche solo camminare una mezz'ora al giorno, protegge dall'obesità, dal diabete, e da altre malattie fisiche.

Altre abitudini insalubri sono la guida ad alta velocità o il non rispetto delle norme di sicurezza, come l'uso delle cinture o il riposo dopo l'assunzione di sostanze alcoliche o stupefacenti.

I disturbi mentali si accompagnano ad un aumentato rischio di comportamenti insalubri e rischiosi, in particolare l'abuso di alcool e di altre sostanze psicoattive. Lo sviluppo di abitudini insalubri e rischiose in presenza di un disturbo mentale aumenta la probabilità di esiti negativi, quali lo sviluppo di obesità, dipendenza da alcool o altre sostanze psicoattive, guida insicura, facilità agli incidenti, malattie  e morte prematura.

Un trattamento efficace è atteso ridurre il rischio di abitudini insalubri in chi soffre di un disturbo mentale.